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サウナの知識


【初心者サウナ】サウナハットって何!?
目次 サウナハットとは サウナハットの文化と歴史 サウナハットの効果 サウナハットの生地の種類 タオルはサウナハットの代わりに? サウナハットおすすめ10選 最近のサウナブームによりサウナ施設に行くとサウナハットを被っている方もよく見かけるようになったり、サウナの横にサウナ...

【最新!】大阪でおすすめのサウナ20選
ここ数年、若者を中心に「サウナブーム」と呼ばれるほど注目が集まっています。 中には並ぶほどのサウナも?! 真大阪サウナスタッフが”おすすめ”する大阪のサウナ施設を紹介します! なにわの湯 (大阪市) 延羽の湯 本店 (羽曳野市) ユートピア白玉温泉 (大阪市)...


【サウナドリンク】オロポとは?
オロポとは?? なぜ水ではなくオロポなのか そもそもサウナ後に水を飲んだ方が良い理由 おすすめのサウナドリンク3選 サウナに適していないドリンクは? オロポとは? 大塚製薬のオロナミンCとポカリスウェットを1:1で混ぜて作るドリンクです。...


【大阪最新】カップルOKおすすめサウナってある?
写真:SaunaLab Kanda 目次: 個室サウナをカップルで利用できないの? HAAAVE サウナをカップルで利用できないのか 最近若者の間で流行っている「サ活」。カップルでも利用できないかと調べたのではないでしょうか?...

【超初心者向け】「ととのう」とは!
目次: トトノウの意味 トトノウ状態 トトノウに向いてる人 ストレス解消?! トトノウ方法・サウナの入り方 サウナに入る際の注意点 サウナの利用を避けるべき人 「ととのう」の意味 【整う(ととのう)】 サウナ用語の一つであり、サウナ内で高温による発汗を行った後、外部の冷却施...

サウナの種類と違いについて
さまざまなサウナの種類にはそれぞれ独自の特徴と健康効果があり、リラクゼーションからデトックスまで多様な体験が用意されています。フィンランド式から岩盤浴、蒸気サウナ、赤外線サウナなど、各種サウナが異なるアプローチで心地よい健康体験を提供しています。本コラムでは、それぞれのサウ...

【美容効果?】サウナの健康効果とその驚くべきメリット
サウナは、その高温環境に身を置くことで、体内のさまざまな生理的反応を引き起こし、健康に対する多くのメリットを提供します。その中でも、血行促進と心血管健康への影響は非常に重要です。 血行促進の効果 心血管健康への影響 美肌効果について デトックスと免疫システムの強化...





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